Los cambios, una de las situaciones a evitar por los pacientes de migraña y cefalea
Tinkle Madrid a miércoles 20 de diciembre de 2006
Según el Dr. Feliu Titus, Jefe de la Unidad de Cefalea del Hospital Vall d´Hebrón (Barcelona), es fundamental que estos pacientes sigan una rutina en sus hábitos de vida
Por ello, se aconseja evitar los cambios de ritmos en general, de las dietas, etc. Para evitar los episodios de cefalea se recomienda la ingesta de una aspirina
La cefalea es un dolor vinculado al ritmo de vida
El mes de diciembre y la época prenavideña típicamente conllevan múltiples compromisos de trabajo, personales, excesos en comida, etc. Todas estas actividades generan un mayor cansancio y estrés y pueden ser desencadenantes de ataques de migraña o episodios de cefalea.
Por ello, los especialistas recomiendan seguir una rutina en los hábitos de vida en la medida de lo posible y evitar los cambios de ritmos en general, cambios de dietas, etc. Para aliviar los episodios de cefalea se recomienda la ingesta de una aspirina.
En palabras del Dr. Feliu Titus, Jefe de la Unidad de Cefalea del Hospital Vall d´Hebrón (Barcelona), “los cambios es una de las situaciones a evitar por los pacientes de migraña y cefalea tipo tensión, por lo que hay que tener especial cuidado en esta época del año”. Además, afirma que “entre los desencadenantes más habituales de la crisis de migraña se destaca la alteración en los ritmos biológicos cosa que durante este mes se produce con frecuencia, tanto en elementos de la dieta como en el ritmo de sueño”.
Esta época también afecta al plano emocional “es una época propicia para encuentros y desencuentros que en su incidencia pueden también repercutir en una mayor presencia de cefalea tanto tensional como migrañosa. El querer “llegar a todo” genera tensión y el no conseguirlo frustración, ambos factores se pueden considerar elementos gatillo capaces de generar cefalea en el individuo predispuesto”, comenta el Dr. Titus.
Los especialistas recuerdan que las crisis de migraña aparecen ante ciertos estímulos: alimentos, estrés, sueño, cambios de tiempo y esfuerzo físico y que la mejor terapia es evitar que se produzcan las crisis aprendiendo a identificar los factores desencadenantes.
En concreto, señala a aspirina como uno de los mejores analgésico-antiinflamatorios para tratar la cefalea “no todos tienen el mismo mecanismo de acción y las peculiaridades de la aspirina, su efecto sobre la agregación plaquetaria y su influencia sobre procesamiento a nivel central de las señales dolorosas, son los factores que justifican su mayor eficacia y rapidez”.
El Dr. Titus define la migraña como “una enfermedad crónica que viene determinada genéticamente, que se expresa por crisis limitadas en el tiempo con episodios recurrentes de cefalea, que pueden ser de moderados a intensos” y afirma que “afecta al 12% de la población y a 3 mujeres por cada varón”.
En cuanto a las cefaleas, se calcula que unos 3,5 millones de españoles la padecen de forma habitual.
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