Tres de cada diez mayores tiene insomnio
Julia Ruiz a viernes 30 de septiembre de 2005
Un estudio revela que tres de cada diez ancianos padecen insomnio al llegar a una edad en la que las horas de sueño son menores y más superficiales.
Los expertos explicaron que un 35 por ciento de la población anciana padece insomnio y que el sueño en los mayores se presenta más escaso y fragmentado.
Estos resultados se expusieron en las "XII Jornadas de Actualización en Medicina de Familia", en las que participan más de 400 médicos de familia, organizado por las sociedades de Medicina de Familia española y andaluza (Samfyc y Semfyc).
La falta de sueño recibe muchas consultas en atención primaria, sobre todo en el caso de personas de edad avanzada, porque el sueño escaso y fragmentado por la edad se complica más con otras enfermedades como los problemas respiratorios, por ejemplo, que pueden aparecer en estas edades.
Francisco Segarra Isern ,coordinador de la Clínica del Sueño Estivill del Instituto Universitario Dexeus de Barcelona, en estas jornadas lleva un taller de Insomnio en el anciano. Francisco Segarra explicó que con la edad el reloj biológico presenta cambios por los que se adelanta la fase del sueño.
Este adelanto del reloj biológico es para Segarra el motivo de que muchas personas mayores se quejen de no poder dormirse cuando se despiertan muy pronto, causa por la que piden consejo al médico de familia.
En muchos casos las enfermedades que pueden padecer los mayores como problemas respiratorios, reumáticos o cardiacos pueden ser el origen del insomnio.
El doctor José Zarco, director de las jornadas, indicó que el sueño de una anciano de 70 años está estimado en 5 o 6 horas que no serán seguidas por lo que considera fundamental que el médico de familia tenga todos los medios posibles para poder tratar el trastorno y seguir una pautas concretas para el sueño en las personas mayores.
En todo caso, lo fundamental es encontrar el origen del problema para poder iniciar el tratamiento adecuado. Lo primero es seguir unas normas básicas, la denominada “higiene del sueño”, son unas pautas de horarios y rutinas de sueño que son muy recomendables siempre para poder mejorar nuestro sueño, y estas normas deben adecuarse en este caso, al sueño del anciano.
En lo referente a los fármacos, el doctor Zarco comentó que los más frecuentes son las benzodiacepinas, pero que estos fármacos solo deben administrarse cuando se hayan descartado otras alteraciones del sueño como inductoras del insomnio.
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