Huesos frágiles
Julia Ruiz a lunes 23 de agosto de 2004
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que padece la mitad de la población con más de 75 años. La incidencia es mujeres es mayor, y los casos pueden aparecer antes, en la edad madura, alrededor de los 45 años en adelante.
Con frecuencia, es la fractura de cadera en personas mayores la que manifiesta una densidad ósea menor. Las fracturas y los dolores por la fragilidad en los huesos son frecuentes.
El deterioro del hueso es tan importante que no es necesario un golpe fuerte o movimiento brusco para que se dé. La cadera, las muñecas y los brazos son los huesos que más se rompen.
Se produce porque los huesos son un tejido vivo que va remodelándose continuamente. La masa ósea está compuesta por proteínas y minerales, sobre todo calcio. En la osteoporosis el hueso se hace más poroso, hay más espacio entre las celdillas que lo componen, es decir, se pierde masa ósea.
La cantidad de masa ósea de una persona va aumentando paulatinamente desde el nacimiento, a medida que va creciendo el esqueleto, hasta alcanzar un valor máximo alrededor de los 30-35 años, en el momento de la madurez esquelética. En este periodo de tiempo disponemos de la mayor cantidad de masa ósea de toda nuestra vida. A partir de ese momento va decreciendo y de esa cantidad tendremos que ir tomando.
Esto implica que la osteoporosis necesita sobre todo prevención.
La cantidad de calcio de la que disponemos a lo largo de nuestra vida determina que tengamos una correcta densidad ósea. Este calcio debe cuidarse a través de la alimentación. Los alimentos que contienen más calcio son los productos lácteos y derivados.
Realizar un ejercicio físico correcto y suprimir el tabaco y el alcohol, con el fin de que se forme una buena cantidad de masa ósea.
En el caso de la mujer es especialmente importante presentar esta prevención porque la incidencia de la osteoporosis es mucho mayor ya que después de la menopausia, por la disminución en la producción de estrógenos se puede acelerar la destrucción de los huesos. Este es el motivo de que a partir de cierta edad en las mujeres se preste especial cuidado en reforzar el calcio en la alimentación y las vitaminas y la realización de ejercicios para poder conservar la masa ósea y una buena masa muscular que no cargue a los huesos. El alcohol y el tabaco se deben suprimir.
Cuando la osteoporosis ya ha sido diagnosticada se suele prescribir calcitonina, que es una hormona producida por el tiroides que impidiendo la destrucción ósea, porque inactiva y "paraliza" a la célula responsable de la misma, llamada osteoclasto. A algunas mujeres se les pueden poner tratamientos de hormonas .
El reumatólogo juega un papel importante a la hora de no descartar esta enfermedad o valorarla junto a otras, sobre todo cuando se produce una fractura.
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