Estimado señor:
El 29 de Julio me rompí los maleolos en un accidente de montaña. Me operaron en el Hospital General de Castellón. Después de 40 días me han quitado la ferula que me pusieron tras la operación y auque el pie lo tengo un poco hinchado no me duele, salvo algunas molestias ocasionales.
Estoy esperando que me avisen para iniciar la rehabilitación, mientras me han recomendado que haga bicicleta estática y mueva el pie intentando hacer el juego normal de éste.
Me gustaría que Vd. me pudiera informar sobre algunas dudas que tengo: No se muy bien cuál es la función de los maleolos y qué importancia puede tener esta
fractura de cara al futuro. ¿Afecta que la rehabilitación se demore? . ¿Que tipo de rehabilitación es la que me van a tener que dar?
Contestando a sus preguntas en el orden en que las realiza;
Los maleolos forman la pinza sobre la que se articulan los tobillos, siendo imprescindibles para la estabilidad y funcionalidad de dichas articulaciones. Las fracturas que afectan articulaciones, como es su caso, son más complejas y requieren mayor esfuerzo en su recuperación, ya que no sólo debe soldar adecuadamente el hueso, sino que además debe recuperarse la movilidad de la articulación afectada.
Si; lo mejor es que Vd. mismo empiece en su casa con ejercicios sencillos para ir recuperando la movilidad. Le podemos recomendar:
- Andar de puntillas y de talones (lo que pueda), ello reforzará la musculatura de la pierna. <li<Tire una sábana al suelo extendida, y recójala con los dedos del pie, manteniendo el talón apoyado en el suelo, ello reforzará la musculatura del pie. <li>Camine mucho sobre arena, primero mojada y después, según vaya recuperando movilidad, seca, para mejorar la movilidad del tobillo.
- El ciclismo (estático o no), mejorará la movilidad anteroposterior de la articulación.
- Pongase sentado en alto, con el pie afectado sobre un balón de playa o baloncesto, y vaya moviendo el pie sobre el balón hacia adelante, atrás y os lados sin hacer fuerza, para mejorar todos los ejes de movilidad del tobillo.
La rehabilitación que le harán será similar a la que le proponemos, pero con medios específicos (una rueda con pedal ajustable, etc.)
La información que proporcionamos NO PUEDE NI DEBE, en ningún caso, substituir a la consulta con su médico.
